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200米短跑鞋底硬还是软好？
对短跑选手来说，鞋底板硬度高一点是相当有益的。2000年，卡尔加里大学人类表现实验室的研究人员发现，硬质外底能减少跖趾关节（脚趾根部关节）部位的能量损耗，进而提升运动员的跑跳效率。
在后续研究中，该实验室的研究人员又发现，增加鞋底硬度有助于提升运动员的短跑冲刺成绩。
跑步是硬地板好还是木地板好？
这个问题，需要根据不同的情况来具体回答。这里的情况包括很多，比如说：它们的运动性能、它们的保护性能、它们的承重能力、它们的环保性……具体一点，就是：
1、运动性能方面的对比
我们都知道，运动木地板可满足运动人员的运动需求；又因为，运动人员的运动都是在运动木地板上进行的，会对运动木地板摩擦，所以，实木运动木地板和复合运动木地板的运动性能比较，主要体现在摩擦方面的比较。那么，它们的耐摩擦性能怎么样呢？我们可以通过试验来得知，复合运动木地板被打磨的深度要更深，也就是说，复合运动木地板的耐磨性不如实木运动地板。
2、承重能力的对比
我们每个人都是有自己的体重的，有的轻有的重，这就要求运动木地板要有足够的承重能力。同样，我们经过试验得知，实木运动木地板的承重能力要比复合运动木地板的承重能力好。
3、环保性比较
复合运动木地板是三层或多层木经涂胶热压而成，胶粘剂一般都采用脲醛树脂，存在一定量的甲醛；而实木地板由天然木材工制作而成，面层采用体育专用UV漆，所以，相比之下，实木运动木地板的环保性要更好一些。
4、清洗方便与否
运动人员在运动过程中会或多或少地留下垃圾和污渍，如果运动木地板清洗不方便的话，势必会加重清洁人员的负担，所以，就需要运动木地板尽量是方便清洗的，实木运动木地板和复合运动木地板都是方便清洗的运动地板类型。
好了，以上就是实木运动木地板和复合运动木地板的比较，总的来说，实木运动木地板才是更好的运动地板类型，
体考1000米跑鞋软好还是硬？
跑鞋要轻
跑鞋重量越轻，给身体带来的负担就越小，跑起来就更快更轻松。中考体测1000米的跑步距离比较短，减轻负担，全力加速跑完这1000米，拿到高分才是关键。
跑鞋要稳
鞋面包裹要稳，让你的脚在鞋内不晃动；中底承托要稳，外底抓地要稳，让你跑步不打滑，发力更充分。体测1000米是在跑道上进行，跑道上有两个大湾，而且长度不小，弯道跑步时对跑鞋的稳定性要求比较高。
跑鞋要硬
中考体测一般在塑胶跑道上进行，塑胶跑道本身就有点软，如果再穿中底比较软的跑鞋，就容易影响稳定性，同时也不利于加速。
跑鞋要弹
这里的弹指回弹性能，回弹快的跑鞋，地面反馈力更佳及时，能为你提供不小的助力，像鞋底装了小弹簧一样，让你跑起来更省力、更轻松。
跑鞋软弹硬弹区别？
跑步鞋底硬的好。鞋跟很软，在跑步时就会降低小脑对身体的控制能力，当脚落地的一刹那，脚踝就会产生扭动并导致脚在落地时的不稳定，更会产生足踝的损伤。
鞋心垫片的主要功能是增加足弓杠杆作用，避免足弓塌陷，提高跑步蹬地时的推送力。
当鞋的中心过于柔软会导致跗跖关节的不稳定，影响跑步速度，易产生足底筋膜痛、足踝痛、小腿粗大等。
鞋前掌过软在跑步蹬地时会产生不稳定，使足横弓塌陷踇收肌过度疲劳，跖趾关节推送能力降低，影响跑步速度，易产生前足痛、踝关节痛、脚趾甲脱落等。
跑鞋基本标准：
鞋底要硬而有弹性。
要有鞋心垫片。
鞋前掌较后跟略软。
鞋底不易过宽。
鞋底不宜过厚。
鞋帮要硬。
evc和md的鞋底材质哪个更软轻便？
eva的鞋底材质更软轻便
EVA底：乙酸乙烯共聚物，高分子材料。常用于慢跑、慢步、休闲鞋、足训鞋中底。质轻、易于加工，不耐磨，不耐油。优点：轻便、柔韧、弹性好、不易皱，有着极好的着色性、适于各种气候。缺点：易吸水、不易腐蚀不利环保、易脏。
MD底：属EVA二次高压成型品，也叫PHYLON底。